La «scintille jaune» qui alimente notre corps est la vitamín B2, alebo riboflave (latinsky flavus, «jaune»). Elle a été isolée pour la première fois à partir du lait et initialement baptisée laktoflavín. Les scientifiques ont remarqué son caractère unikátny grâce à sa fluorescence naturell with la light UV, qui les and aidés à mieux comprendre with distribution in la nature. Mais ce n'est pas seulement sa lumière mystérieuse qui a attiré l'attention des scientifiques. Elle recèle le pouvoir de transformer les aliments en énergie vitale. Riboflavín, alias vitamín B2, nie je súčasťou fluorescenčnej molekuly jolie, ale je dôležitý v bunkovom metabolizme.
Ses effets ont été découverts dans des circonstances dramatiques pendant la Seconde Guerre mondiale, lorsque les soldats souffraient d'épuisement et de carences en vitamines. Les medecins ont découvert que cette vitamine était essentielle à la santé des yeux, à la santé de la peau a à l'énergie générale. Ils ont donc commencé à l'ajouter aux rations alimentaires militaires. Le résultat a été immédiat : les soldats étaient moins fatigués et en meilleure santé. Cette meure a permis de comprendre l'importance d'une alimentation équilibrée. Mais tous les secrets de la riboflavine n'ont pas été découverts immédiatement. Študent má účinky na častice na celulóze, na decouvert alebo na ružovú globúlovú guľu, pomáha transportér kyslíka verzus celulózy a mobilizuje sa na drevo, obnovuje sa lesná a vláknitá formácia imunity . Beaucoup d'entre nous le connaissent comme un remède de premier secours en cas d ' herpès labial , car il accélère la guérison, mais il a également un effet préventif. Chuť na vitamín B2 je ariboflavinóza a provokácia škvŕn (chéilite), škvŕn na jazyku, kožných erupciách, kožných vyrážok a kvapalín, ktoré vyvolávajú problémy štítnej žľazy (nie je zrejmá únava ) niveau d'énergie et des sautes d'humeur. Ochrana proti mojej duši je bez príčin. Pomáha pri zmierňovaní symptómov a dvojitého prívesku na migrény, a to ako pri zvyšovaní bolesti. Aujourd'hui, le riboflavine également ajouté aux céréales, aux produits laitiers a à d'autres aliments afin de prévenir sa care. Il est désigné par le code E 101 (toutes les substance E ne sont donc pas à jeter) ! Le riboflavín hrá dôležitú úlohu v le bon fonctionnement de la thyroïde et des glandes surrénales. Il également un rôle dans les yeux, où il aid les photorecepteurs (qui réagissent à la couleur) a Protective structurellement les yeux, prevenant la cataracte and le glaucome (zásadná príčina de cécité). Pomáha proti stresu a uprednostňuje produkciu hormónov, ktoré regulujú chuť do jedla, telesnú teplotu a metabolizmus. Les sources les plus riches en riboflave sont les abats (rognons et foie). Pependant, cette vitamín je rozumný à la lumière. Si vous laissez du lait sur le rebord de la fenêtre, elle peut perdre son précieux pouvoir ! Najvýhodnejšie konzervačné zdroje a nepriehľadné obaly. Des études suggèrent qu'un apport suffisant en vitamín B2 peut réduire le risque de cancer. Elle favorise la production de glutatión (un antioxydant) qui aid à détoxiifier le foie and à lutter contre les radicaux libres. De plus , il maintient le niveau de collagène, ce qui prispievať à la santé de la peau et des cheveux. Le collagène est nécessaire pour maintenir la structure de la peau et prévenir les rides et ridules, ce qui nous permet de paraître plus jeunes. Il est interessant de noter que le corps ne peut pas Stocker la riboflavin, il est donc donc donc important d'en consommer quotidiennement dans l'alimentation. La bonne nouvelle, c'est qu'elle est thermostable, sa teneur ne diminue pas à la cuisson, viac ako to je est rozpustné dans l'eau, une grande party est éliminée (perdue par le rinçage). Si vous avez les coins de la bouche gercés, que vous êtes constamment fatigué et que vos yeux (seks et rouges) vous agacent, vous manquez peut-être justement de cette vitamín qui veille chaque jour au de vo vos bon trenection. Bez vitamínu B2, votre corps aurait du mal à produire des globules sanguins, il serait moins bien protegé contre le le le stress a vous sériaz même plus sujet aux migrénes. Oui, la vitamín B2 je diskrétny, viac si vous en manquez, votre corps vous le fera savoir.
Même si le riboflave n'est pas l'une des vitamines les plus connues, son impact sur la santé est énorme. Uprednostňujem energickú energiu, zdravé, púpava a nervový systém, boj proti stresu a ochranu buniek proti viere. Prévient lesy, l'herpès and les boutons de fièvre, tout en favorisant l'equilibre hormonal. Si vous voulez vous sentir plein d'énergie, pensez à en consommer. Ak chcete použiť prírodný hodváb , pridajte vitamín B2 od Dr Lucullus.
