Alors que les vitamines accaparent souvent toute l'attention sur les emballages alimentaires et dans les publicités, il existe un autre groupe de micronutriments sans lesquels notre corps cesserait tout simplement de fonctionner. Il s'agit des minéraux. Ces substances inorganiques issues de la terre et de l’eau sont littéralement les pierres de construction de notre organisme. Non seulement ils constituent nos os et nos dents, mais ils agissent également comme des catalyseurs qui déclenchent des milliers de réactions enzymatiques, maintiennent le rythme de notre cœur et veillent à ce que nous ayons de l'énergie depuis le réveil le matin jusqu'à ce que nous nous endormions le soir.
Voici un aperçu détaillé des raisons pour lesquelles ces substances sont absolument indispensables à notre vie quotidienne, en mettant l'accent sur quatre « héros » principaux :
1. FER
Sans fer, nous serions littéralement à bout de souffle. Ce minéral est le principal composant de l'hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges qui assure le transport de l'oxygène des poumons vers chacune des cellules de votre corps.
Il maintient un niveau d'énergie élevé, favorise la concentration et le bon fonctionnement du système immunitaire. Une carence en fer se manifeste par une fatigue extrême, une peau pâle, une sensation de froid et une incapacité à se concentrer. Le complément alimentaire haut de gamme « Fer Dr. LUCULLUS » soutient votre système nerveux, favorise la formation des globules rouges et vous apporte de la force. Il est également indiqué pour améliorer la concentration et aide à lutter contre l'anémie. Une alimentation variée est également importante ; vous trouverez donc du fer notamment dans la viande rouge, le foie, les lentilles, les épinards ou les graines de courge.
2. MAGNÉSIUM
Le magnésium intervient dans plus de 300 processus biochimiques de l'organisme. Dans un monde marqué par le stress et l'agitation, c'est précisément le magnésium qui constitue notre meilleure défense interne. Il agit comme un relaxant tant pour les muscles que pour le système nerveux.
Il aide à soulager les tensions musculaires, améliore la qualité du sommeil, régule la tension artérielle et atténue les sensations d'anxiété. Il aide également l'organisme à transformer les aliments en énergie utilisable. Une carence en magnésium peut se manifester par des crampes musculaires, des spasmes autour des yeux, de l'irritabilité, des troubles du sommeil ou de la fatigue. Le Dr LUCULLUS propose un complément alimentaire haut de gamme à base de magnésium qui couvre pratiquement tous vos besoins. Qu'il s'agisse du bon fonctionnement des muscles ou des nerfs, d'un soutien osseux de qualité ou de la réduction de la fatigue, de l'anxiété ou de la tension. Dans votre alimentation, vous le trouverez dans les légumes verts à feuilles foncées, les noix (amandes, noix de cajou), les bananes ou encore dans un chocolat noir de qualité.
3. ZINC
Le zinc protège notre système immunitaire et contribue à la régénération de nos cellules. Il participe à la division cellulaire et à la synthèse de l'ADN. On rencontre souvent la mention « Zinc forte » : le mot « forte » (fort) désigne généralement un complément alimentaire contenant une dose plus élevée et plus concentrée de zinc. Une telle dose est particulièrement utile lorsque vous avez l’impression que votre organisme est affaibli ou pour traiter des problèmes cutanés aigus.
Le zinc contribue à réduire la durée d'un rhume banal, favorise la cicatrisation des plaies et préserve la santé de votre peau (il est souvent utilisé pour lutter contre l'acné). Il est essentiel à la production de testostérone et au bon fonctionnement du système reproducteur. Une carence en zinc peut se traduire par des maladies fréquentes, une cicatrisation lente, une chute de cheveux, voire une perte du goût ou de l'odorat.Vous pouvez compléter votre apport en zinc grâce au complément alimentaire de qualité « Zinok Forte Dr. LUCULLUS », qui protège efficacement l’organisme. Il renforcera vos ongles, vos cheveux et votre peau, tout en favorisant votre équilibre hormonal et votre fonction reproductive. Vous trouverez du zinc notamment dans les huîtres, les fruits de mer, la viande de bœuf, les graines de courge et les légumineuses.
4. CALCIUM
Le calcium est le minéral le plus présent dans le corps humain. Quand on parle de calcium, tout le monde pense immédiatement aux os et aux dents. Son rôle est pourtant bien plus varié que vous ne le pensez.
Il assure la solidité structurelle du squelette, protégeant ainsi contre l'ostéoporose. Il joue également un rôle essentiel pour le sang et les muscles, auxquels il permet de se contracter (y compris le cœur) ; il assure la coagulation sanguine et la transmission des signaux nerveux.Le Dr LUCULLUS propose CalMag, une combinaison équilibrée de calcium et de magnésium qui, en une seule étape, favorise la solidité des os, la santé musculaire et le bien-être psychique. En cas de carence, l’organisme commence à « puiser » ces minéraux dans les os, ce qui entraîne leur fragilisation et leur fragilité. Des problèmes dentaires et un engourdissement des doigts peuvent également apparaître. Dans une alimentation variée, on le trouve dans les produits laitiers tels que les fromages ou les yaourts, ainsi que dans les graines de pavot, les sardines, le brocoli ou le tofu.
L'équilibre commence par une alimentation équilibrée, qui vous apporte tous les nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner au quotidien. Mais parfois, l'alimentation seule ne suffit pas et nous devons recourir à des compléments alimentaires, qui constituent une aide précieuse en période de stress psychique ou physique accru, ou en cas de carence en un élément spécifique. Considérez votre corps comme un orchestre complexe qui a besoin de ses instruments – dans notre cas, les minéraux – pour vous permettre de « jouer » sans fausse note.
