La science actuelle dispose d'une mine de connaissances en chimie et en pharmacologie. Bien qu'aujourd'hui nous soyons capables d'étudier les plantes ou leurs composants jusqu'au niveau atomique, nous ne comprenons souvent pas à quel point une simple tisane peut être efficace. Il peut mettre de bonne humeur, apaiser, soulager le stress – et ce, sans aucun effet secondaire, contrairement aux comprimés. Tout simplement, le corps humain et ses interactions avec différentes substances varient tellement d’un individu à l’autre qu’il faudra encore attendre quelque temps avant de disposer de faits précis et clairs…
C'est pourquoi nous nous efforçons, surtout ces derniers temps, de puiser autant que possible dans la sagesse de nos grands-mères, qui avaient une plante pour chaque problème, pour chaque maladie. Autrefois, ces connaissances étaient aussi courantes que le sont aujourd’hui celles sur les moteurs ou les marques de cosmétiques. L’univers des plantes est fascinant et, si vous vous y plongez, vous pourrez résoudre une multitude de problèmes courants. Aujourd’hui, essayons une petite tisane pour la bonne humeur. Pas de stress, pas de produits chimiques.
La marjolaine commune (également connue sous le nom d'origan) contient des flavonoïdes, des tanins, ainsi que des vitamines C et K. Elle a un effet apaisant, combat les ballonnements, favorise la sécrétion des sucs gastriques et facilite la digestion. Le millepertuis est très efficace contre les névroses ; il soulage la tension psychique, l'anxiété et les états dépressifs. Il est très efficace contre l'insomnie.
Une autre plante ajoutée est la célèbre « queue de souris », officiellement appelée « centaurée commune ». Outre ses excellentes propriétés cicatrisantes, (elle contient de l'huile essentielle, des substances amères, de l'apigénine, des résines, etc.) et qu'elle favorise le bon fonctionnement des organes reproducteurs féminins, elle possède des effets sédatifs en cas d'anxiété et d'insomnie. Elle apaise les inflammations et possède des propriétés antiseptiques.
La mélisse de Moldavie n'est pas une plante comme les autres. On l'appelle aussi « le pont entre le ciel et la terre ». Grâce à son parfum citronné, elle permet de clarifier l'esprit et de chasser les pensées sombres. Elle est idéale pour les moments de méditation ou si vous pratiquez le yoga. Elle apporte de l'optimisme et apaise les émotions tendues.
La marjolaine est sans doute la plante médicinale la plus connue de la génération X et des baby-boomers. À la maternelle, on nous apprenait à la dessiner, on allait la cueillir dans les prairies (oui, à l’époque, on sortait tous les jours !). Tout le monde sait bien que c’est l’une des meilleures plantes contre la toux. Elle fluidifie les mucosités et dégage les bronches. Dans notre mélange de tisanes, elle est toutefois présente pour ses autres vertus : elle a un effet bénéfique sur le système nerveux et le système digestif. Elle agit comme un déodorant naturel, apaise l’esprit et soulage les maux de tête. Elle est même recommandée si vous avez un peu trop bu. Ses effets sont polyvalents.
Le mélange de ces cinq plantes peut transformer des moments désagréables et stressants en un espace de méditation idéal, où les problèmes restent derrière la porte et s'estompent peu à peu pour disparaître là où est leur place. Le temps dont nous disposons tous est bien trop court pour le gaspiller à accumuler inutilement des problèmes et du stress. Mais parfois, nous ne parvenons pas à nous en rendre compte par nous-mêmes ; nous avons besoin d’un coup de pouce extérieur. Une tasse de thé apaisante est le moyen le plus agréable et le plus simple que nous connaissions.
