Imaginez que vos cellules soient comme vos baskets préférées : neuves, propres, confortables, souples. Mais si vous les portez tous les jours à la salle de sport, en forêt ou dans la boue, et surtout sans les nettoyer, elles perdront rapidement de leur éclat et vous ne vous sentirez plus à l’aise dedans, sans parler de pouvoir donner le meilleur de vous-même. C’est exactement la même chose pour votre corps. Le stress, les rayons UV, la pollution : tout cela use vos cellules. Et lorsque leur enveloppe protectrice est endommagée, cela se manifeste par des symptômes que vous remarquerez sur votre peau sèche, par une cicatrisation plus lente des ampoules causées par vos chaussures ou des coupures, ou encore par le fait qu’après le week-end, vous n’avez pas l’air aussi frais qu’un fruit juteux. Mais vous n’êtes pas seul face à cela : il existe des nutriments qui agissent comme des « nettoyeurs », dont la vitamine E (celle qui ne se montre pas, mais qui travaille dur). Elle aide les cellules à résister aux dommages, protège le cœur, renforce